Ho preso questa ricetta dal sito Cambiamenu.it, dove si possono cercare le ricette in base agli ingredienti 🙂 Ovviamente ho apportato qualche modifica, perciò la riscrivo di seguito. Al posto dei ceci potete usare anche le fave, a seconda dei gusti!
INGREDIENTI PER 2 PERSONE:
– 100 g di ceci secchi
– 1/4 di una cipolla media
– 1 patata
– pan grattato
– farina di mais
– olio evo
– rosmarino, prezzemolo, menta, pepe, semi di finocchio o cumino
– sale
PREPARAZIONE:
1) Se usate i ceci secchi, come me, metteteli in ammollo la sera prima, poi la mattina fate li cuocere in acqua finché non saranno morbidi;
2) fate bollire anche la patata;
3) scolate i ceci e passateli al mixer o al passaverdure, aggiungete la patata schiacciata con la forchetta e, se l’impasto lo richiede, aggiungete un po’ di olio;
4) dopo aver tritato prezzemolo e cipolla, aggiungeteli all’impasto;
5) in un piatto mettete del pan grattato, della farina di mais e rosmarino e menta tritati;
6) formate delle polpette e passatele nel mix di pan grattato, farina di mais e aromi, poi friggetele in olio di semi spremuto a freddo;
7) servite così o con salse.
Buon appetito!!